Wir bringen dein Training auf die nächste Ebene! Und zwar im wahrsten Sinne der Worte: Dafür haben wir im Physio Aktiv Fitnessstudio in Rotenburg (Wümme) einen ganz neuen Bereich für dich angebaut. Um noch mehr Vielfältigkeit und Mehrwert in deinen gelungenen Trainingsalltag zu bringen, haben wir folgende Bereiche im Studio ergänzt:
- Rudergeräte
- Laufbänder (Curve-Laufbänder)
- Boulderwand
- Freihantel
- Functional Tower
Rudere dich fit
Unsere neue Ebene bietet dir zum Trainieren Rudermaschinen mit Wassertank. Im Vergleich zu Rudermaschinen, die durch Luftwiderstand oder Magnetwirkung betrieben werden, sorgen unsere Geräte für ein sehr realistisches Rudererlebnis. Der Wasserwiderstand wirkt natürlich und versetzt dich gefühlt in eine Ruderreise auf See oder auf einem Fluss.
Laufe in deinem Tempo
Laufbänder, auf dich und dein Tempo zugeschnitten: Wir haben uns für Geräte entschieden, die ohne Motor funktionieren und somit an keine Maximalgeschwindigkeit gebunden sind. Du gibst beim Laufen selbst die Schnelligkeit vor und kannst dein Training selbstbestimmt gestalten. Deine eigene Beinkraft entscheidet. Perfekt für HIIT und schnelle Sprints.
Unsere hochwertigen Laufbänder überzeugen mit geschwungenem, leichten Design mit Lamellen-Lauffläche. Die gekurvte Lauffläche fördert deine Mittel-/Vorderfuß-Lauftechnik.
Schon mal gebouldert?
Der Klettersport wird immer beliebter und mit unserer Boulderwand laden wir dich ein, dich auch mal auszuprobieren. Wenn du den Sport bereits kennst, weißt du: Hier wird der ganze Körper aktiviert! Alle Muskelgruppen kommen zum Einsatz und mitdenken ist gefragt.
Wichtig ist beim Klettern zudem: Balance, Koordination, Kraft, Motorik, Konzentration, Gleichgewicht, Körpergefühl und Beweglichkeit. Langweilig wird es also nicht. Bouldern stabilisiert deinen Rumpf und den Rücken, außerdem fördert es eine gerade Haltung.
Freihantel-Training
Das freie Trainieren mit der Hantel hat viele nennenswerte Vorteile für dich. Es erfordert ein wenig Erfahrung, komm deshalb gerne vorab für eine Einweisung in den Bereich auf uns zu. Wenn du dich mit der Freihantel auskennst – viel Spaß beim Hantelheben!
Deine Vorteile dank Freihantel-Training:
- Verbesserung der Koordination und des Zusammenspiels der Muskeln
- Aufbau von funktionaler Kraft, die dich im Alltag stärkt
- Maximal effizientes Training in kurzer Zeit
- Auswahlmöglichkeiten aus zahlreichen für dich passenden Übungen
- (per Smartphone ist jede Übung über QR-Code als Video abrufbar)
- Aktivierung von tieferen Stabilisationsmuskeln
- Gleichzeitige und wirksamere Belastung von mehreren Muskeln
- Große Auswahl an modernen Freihanteln (bis 15 kg, auch im Halb-Kilo-Bereich)
- Qualifiziertes Trainerteam für deine individuelle Trainingsberatung
Functional Tower
Übungen mit dem eigenen Körpergewicht gehören zu den Trends, die wir gerne mitmachen. Denn ein ganzheitliches Training, das Muskelketten anspricht, können wir nur befürworten. Aus diesem Grund findest du im Physio Aktiv auch zwei moderne und vollausgestattete Functional Tower – hier sind verschiedenste Übungen für dich möglich. Ein effektives Training, das dir sicher viel Spaß macht.
